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Crecimiento personal, gestos de amor propio que hemos olvidado, rutinas saludables y alimentos para la nevera en pos del bienestar para verte más guapa, de verdad. Y ni una sola crema.

Nos hemos acostumbrado a acompañar la palabra "guapa" con cosméticos. Con tratamientos y potingues que, a efectos prácticos, mejoren o tapen quienes somos. Puede sonar difícil de aceptar, pero en esencia, hemos aprendido mal a usar la cosmética. La utilizamos en la mayoría de las ocasiones, para cambiar todo aquello que vemos y no nos gusta.

Para vernos "guapas", olvidando todo lo esencial. Y sí, no está de más tener un buen neceser de cosméticos antiedad para cuidarnos. Pero puede que en esta última palabra esté la clave de todo: CUIDARNOS. Hemos olvidado hacerlo desde lo fundamental: el auto-cuidado, el amor propio y otros gestos sencillos. Y quizás añadiendo esto en nuestro día a día, tengamos menos que reprochar a esa crema carísima que te acabas de comprar y con la que "no ves resultados". Con la que no ves que esa persona que hay frente al espejo, cambie. Porque, sorry not sorry: pero quien ves, es quien hay en realidad. Y lo único que nos queda es quererla.

Más allá de todo ese catálogo amplísimo de cosmética PARA TODO, hay una lista básica de cosas que no cuestan dinero, que practicadas a diario, realmente, tienen efectos en nuestra cara: no la cambian, pero sí nos hacen vernos más guapas. Por fuera y sobre todo, por dentro. Rutinas sencillas de bienestar que nos hacen reducir la marcha, vivir slow, recordarnos que cuanto más aceleramos, peor nos va. Y que en definitiva, hemos venido a saborear, no a no darnos cuenta de nada.

Hemos reunido hasta 37 cosas que nos hacen sentir mejor que bien. Y, ¡sorpresa!, no hay ninguna crema en esta lista. ¿Cómo te quedas?

Empecemos por lo básico. Volvamos a lo más sencillo. Desde los minutos de masaje facial o el TOP trend del momento (el ice rolling, versión casera), a los alimentos, las rutinas deportivas que no te matarán o los gestos frente al espejo que van a recordarte lo GUAPA que eres. Y sí, cambian la cara. A mejor.