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Este masajeador para tener una mirada más joven también te ayuda con los dolores de cabeza
El funcionamiento de este masajeador se basa en la acupresión para conseguir una mirada más joven y una sensación de bienestar.
La primera que vez que fui a una consulta de acupuntura, no creí que ninguna de esas agujas pudiese ayudarme con mi dolor de espalda. Fui por recomendación de mi fisio que me propuso un tratamiento conjunto de fisioterapia y acupuntura para dejar de tomar analgésicos durante un tiempo porque me estaban sentando mal al estómago. Es primer día salí pensando que todo el tema de las agujas funcionaba como un placebo pero tenía la espalda fatal y estaba dispuesta a intentar lo que hiciese falta para encontrarme mejor. Mi escepticismo se esfumó en mi cuarta visita a la consulta. Como todos los días, me preguntaron qué tal estaba y mencioné que llevaba todo el día con dolor de cabeza. "¿En qué zona notas el dolor de cabeza?", me preguntó. Se la señalé con la mano y, además de las agujas habituales, cogió una extra para tratar este dolor, colocándola en un lateral de la pierna. “Avísame cuando el dolor pare”, me dijo mientras giraba la aguja. No creía que una aguja en mi pierna pudiese acabar con mi dolor de cabeza pero para mi sorpresa, el dolor se desvaneció a los pocos segundos. Dejó de girar la aguja y se fue para dejarme descansar. A las pocas semanas de tratamiento combinado, mi espalda también estaba muchísimo mejor.
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© Anthony Tran vía Unsplash
La acupuntura es una práctica tradicional de la medicina china y japonesa que se usa sobre todo para aliviar el dolor. Como explican desde la Clínica Mayo, “la medicina china tradicional explica la acupuntura como una técnica para equilibrar el flujo de energía que se cree que fluye a través de canales (meridianos) en el cuerpo. Al insertar agujas en puntos específicos en estos meridianos, los acupunturistas consideran que el flujo de energía se reequilibra.” Pero muchos acupunturistas occidentales ven los puntos de acupuntura “como lugares para estimular nervios, músculos y tejidos conectivos. Algunos creen que este método estimula los analgésicos naturales del cuerpo.” Sea como sea, estos puntos se pueden tratar también sin la necesidad de agujas mediante técnicas de masaje como la acupresión, que utiliza la aplicación de presión en lugares específicos del cuerpo para aliviar dolores. De forma involuntaria, muchas veces realizamos acupresión cuando nos duele la cabeza, por ejemplo cuando apretamos las sienes o pinzamos el puente de la nariz justo donde se junta con el entrecejo para cortar los dolores de cabeza. ¿Verdad que el dolor se atenúa?
© Aiony Haust vía Unsplash
La acupresión, que parecemos usar de forma instintiva, ayuda a aumentar la circulación sanguínea y calmar los puntos de tensión muscular. Según un estudio publicado por The American Journal of Chinese Medicine, “un mes de tratamiento con acupresión es más efectivo para reducir el dolor de cabeza crónico que 1 mes de tratamiento con relajantes musculares, y que el efecto se mantiene 6 meses después del tratamiento.” Pues existe un masajeador maravilloso para aliviar esos dolores de cabeza provocados por el estrés y las pantallas, que además te ayuda a tener una mirada más joven.
Hablamos de Foreo Iris, un dispositivo aprobado por oftalmólogos que combina técnicas de acupresión y drenaje linfático con el masaje T-Sonic™ característico de Foreo en un tratamiento que refresca la mirada, ayuda a deshinchar las bolsas y a atenuar las ojeras, promueve la hidratación del contorno de ojos y calma los dolores de cabeza causados por la fatiga visual.
Para utilizar Foreo Iris contra los dolores de cabeza, desde Foreo nos explican que lo importante es realizar la presión siempre con la misma intensidad, de forma suave y firme para estimular la circulación sanguínea a través de un masaje lento y circular. Los mejores puntos de acupresión para ello son:
- La mano: “presiona con tus dedos entre el dedo pulgar y el índice para aliviar la tensión múscular causada por el estrés. Este punto de acupresión te ayudará a aliviar el dolor de cabeza por estrés”, explican. “Para el dolor de cabeza, cuello y oído, presiona junto al dedo meñique en el borde de la mano.”
- El puente nasal: “presiona justo debajo de las cejas, en la parte superior de la nariz 3 veces durante 30 segundos”, explican. “Con Foreo Iris podrás disfrutar de un masaje al mismo tiempo que disminuyes los puntos de tensión de la zona ya que incorpora una tecnología alterna que ejerce ligeras vibraciones sobre la piel, con dos masajes diferentes: Natural, que replica los toquecitos que se hacen con las yemas de los dedos, y Spa, que los acompaña con ligeras pulsaciones, lo que ayudará a aliviar esos puntos de tensión.”
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- Las sienes: “es el punto de acupuntura más conocido, ¿quién no se ha dado un masaje en las sienes cuando empieza a sentir dolor de cabeza?”, afirman desde Foreo. “La clave para que sea efectivo es ejercer la presión durante unos minutos mientras controlas tu respiración.”
- El cuello: “para ayudar a mitigar el estrés, realiza movimientos circulares y ascendentes en la parte posterior del cuello. Si puedes aplicar calor antes de realizar el masaje en el punto de acupresión ayudará a tu musculatura a estar menos cargada y más relajada”, nos recomiendan.
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