Detecte y evite estafas comunes con la ayuda del Centro de recursos contra el fraude.visita hoy¿Sientes dolor en el pie?No se demore: consulte a un médico de pies.In English l La mayoría de los hombres y mujeres han recorrido unas 75,000 millas a pie cuando llegan a los 50, el equivalente a dar tres vueltas a la Tierra en el ecuador.Aunque los pies están diseñados para soportar este castigo con calma, con el tiempo pueden desarrollarse problemas de desgaste.De hecho, el 77 por ciento de los adultos dijeron que han tenido una dolencia en el pie y la mitad dice que experimentan dolor en el pie, según una encuesta de 2010 de la Asociación Médica Estadounidense de Podología."La gente me dice que les duelen los pies porque están envejeciendo y es una parte natural del envejecimiento", dice Martin Pressman, DPM, profesor clínico asistente de ortopedia y rehabilitación en la Escuela de Medicina de Yale."Eso no es cierto. El dolor es una señal de problemas".Así que no se demore en ver a un médico de pies.Le resultará más fácil si soluciona el problema a tiempo.Suscríbase al boletín de salud de AARPEsto es lo que usted y su podólogo pueden hacer para aliviar el dolor de cuatro problemas comunes en los pies.Una desalineación de los huesos del dedo gordo del pie provoca un agrandamiento de la articulación en la base del dedo gordo del pie.El juanete más pequeño ocurre en el otro lado del pie cerca del dedo pequeño.La presión constante de los zapatos demasiado estrechos puede causar un juanete en un lado y un juanete en el otro.El tratamiento es esencialmente el mismo para ambos.Los juanetes se desarrollan cuando el hueso de la articulación se desplaza hacia el segundo dedo del pie.El uso de zapatos estrechos que aprietan los dedos de los pies es una de las principales causas.Los juanetes también tienden a darse en familias, y las personas con pies planos tienen más probabilidades de desarrollarlos que otras.Lo que su médico puede hacerSu médico puede mostrarle cómo vendar y colocar almohadillas en el pie para reducir la tensión en el juanete y aliviar el dolor.Es posible que recomiende soportes para el arco de venta libre o recetados para proporcionar alivio.Si esos tratamientos no funcionan, es posible que necesite cirugía.Los procedimientos más nuevos han reducido el tiempo de recuperación de tres meses a seis semanas.Uno usa tornillos para alinear y estabilizar el hueso, y otro, llamado "bunionectomía de cuerda floja", usa una sutura quirúrgica enhebrada entre pequeños orificios perforados en dos huesos adyacentes para mantener los huesos en su lugar.Si siente que tiene una piedrita en el zapato o que el calcetín se le amontona debajo de los dedos cada vez que da un paso, es posible que tenga un neuroma de Morton, un nervio pinzado en el pie llamado así por el cirujano de Filadelfia TG Morton, quien escribió sobre ello en 1876.El nervio entre el tercer y cuarto dedo del pie se irrita y luego duele, pero se desconoce la causa exacta de la irritación.Los delincuentes comunes parecen ser los zapatos ajustados y los tacones altos que comprimen e irritan el nervio.Ciertos problemas en los pies, como juanetes, pies planos, dedos en martillo o arcos altos, también pueden influir.Lo que su médico puede hacerSu médico puede mostrarle cómo colocar almohadillas en el pie o puede recetarle dispositivos ortopédicos personalizados para su zapato a fin de reducir la presión sobre el nervio.Si es necesario, las inyecciones de cortisona en el área afectada del pie ayudan a aliviar la inflamación.Las inyecciones se aplican cada dos meses hasta que la condición mejore, hasta un máximo de tres inyecciones.Si estos tratamientos no funcionan, es posible que necesite cirugía para extirpar el nervio o el tejido engrosado alrededor del nervio.La recuperación completa puede demorar tan solo cuatro semanas, pero depende del procedimiento específico.Un ligamento resistente y protector (la fascia plantar) que se extiende desde el hueso del talón hasta la base de los dedos actúa como amortiguador y soporte para el arco del pie.Con el tiempo, se desarrollan pequeños desgarros y el tejido se inflama.Esta condición se llama fascitis plantar.Es más probable que desarrolle fascitis plantar si tiene arcos altos o bajos;es obeso, tiene sobrepeso o aumenta de peso repentinamente;tener los tendones de Aquiles tensos;o use zapatos con soporte deficiente para el arco o suelas blandas.Lo que su médico puede hacerSu médico puede recomendarle almohadillas para los talones o plantillas para zapatos para reducir el dolor.Las inyecciones de cortisona en el ligamento (cada dos meses por un total de tres inyecciones como máximo) pueden aliviar la inflamación.Una férula nocturna para estirar la fascia plantar es efectiva y, aunque es difícil dormir con ella, no es necesario usarla una vez que desaparece el dolor.Si tiene fascitis plantar crónica grave que no responde a los tratamientos tradicionales, su médico puede considerar una inyección de plasma rico en plaquetas (PRP).En este procedimiento, las plaquetas de su propia sangre se utilizan para iniciar la curación.Los tratamientos están aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos, pero pueden no ser permanentes y el seguro no cubre el costo, a menudo considerable.Su médico también puede prescribir visitas a un fisioterapeuta.Las posibilidades de desarrollar hongos en las uñas de los pies aumentan con la edad;Se estima que el 50 por ciento de los hombres y mujeres se ven afectados por esta desagradable condición a los 70 años.Corre el riesgo de desarrollar un hongo en las uñas de los pies si: sus pies transpiran mucho o usa zapatos apretados;caminas descalzo en duchas públicas, piscinas y gimnasios;tiene lesiones menores en las uñas o la piel que proporcionan una entrada conveniente para el hongo.Lo que su médico puede hacerSu médico puede recetarle una crema antimicótica para usar en la uña o uno de los medicamentos antimicóticos más nuevos que toma por vía oral.La terapia con láser para los hongos en las uñas de los pies es un método relativamente nuevo y se carece de datos a largo plazo sobre su eficacia.Además, puede ser costoso (alrededor de $1,000) y no está cubierto por el seguro.En casos severos, es posible que necesite cirugía para quitar la uña, pero volverá a crecer.Podólogo Los podólogos se especializan en el cuidado médico y quirúrgico del pie, el tobillo y la parte inferior de la pierna.Completan cuatro años de la escuela de medicina podiátrica para obtener el título de Doctor en Medicina Podiátrica y luego pasan a dos o tres años de residencia médica y quirúrgica de posgrado acreditada.Cirujano ortopédico Los cirujanos ortopédicos de pie y tobillo se especializan en el tratamiento del pie y el tobillo.Completan cuatro años de la escuela de medicina para obtener el título de Doctor en Medicina o Doctor en Osteopatía y luego pasan a cuatro o cinco años de residencia médica y quirúrgica de posgrado acreditada.Después de completar la capacitación de residencia, tanto los podólogos como los cirujanos ortopédicos son elegibles para la certificación de la junta, que requiere aprobar un examen para evaluar el conocimiento médico y el juicio clínico.Los zapatos que no calzan correctamente son una de las principales causas de estas dolencias comunes en los pies."Aunque los pies continúan cambiando con la edad, muy pocos adultos se revisan regularmente la talla de sus zapatos", dice Steven DK Ross, MD, profesor clínico de ortopedia en la Universidad de California, Irvine."Los arcos tienden a caer con el tiempo, por lo que se alargan y la parte delantera del pie se ensancha. Sin embargo, es probable que las personas usen la misma talla de zapatos que usaban cuando eran adolescentes. Luego se preguntan por qué les duelen los pies y tienen problemas con ellos".Así que hágase medir los pies al menos una vez al año cuando compre zapatos.Visite la página de inicio de AARP todos los días para obtener excelentes ofertas y consejos para mantenerse saludable y en forma.Aprenda, gane y desbloquee ofertas exclusivas para miembros con AARP RewardsActividades, recetas saludables, juegos y más a través de AARP Staying Sharp®Los miembros pueden ahorrar un 50 % en lentes recetadosAARP es una organización no partidista y sin fines de lucro que permite a las personas elegir cómo vivir a medida que envejecen.Está saliendo de AARP.org y va al sitio web de nuestro proveedor de confianza.Se aplican los términos, condiciones y políticas del proveedor.Regrese a AARP.org para obtener más información sobre otros beneficios.Está saliendo de AARP.org y va al sitio web de nuestro proveedor de confianza.Se aplican los términos, condiciones y políticas del proveedor.Regrese a AARP.org para obtener más información sobre otros beneficios.Está saliendo de AARP.org y va al sitio web de nuestro proveedor de confianza.Se aplican los términos, condiciones y políticas del proveedor.Regrese a AARP.org para obtener más información sobre otros beneficios.Está saliendo de AARP.org y va al sitio web de nuestro proveedor de confianza.Se aplican los términos, condiciones y políticas del proveedor.Regrese a AARP.org para obtener más información sobre otros beneficios.Está saliendo de AARP.org y va al sitio web de nuestro proveedor de confianza.Se aplican los términos, condiciones y políticas del proveedor.Regrese a AARP.org para obtener más información sobre otros beneficios.Su dirección de correo electrónico ahora está confirmada.Comenzará a recibir las últimas noticias, beneficios, eventos y programas relacionados con la misión de AARP de capacitar a las personas para que elijan cómo vivir a medida que envejecen.También puede administrar sus preferencias de comunicación actualizando su cuenta en cualquier momento.Se le pedirá que se registre o inicie sesión.En las próximas 24 horas, recibirás un correo electrónico para confirmar tu suscripción para recibir correos electrónicos relacionados con el voluntariado de AARP.Una vez que confirme esa suscripción, recibirá regularmente comunicaciones relacionadas con el voluntariado de AARP.Mientras tanto, no dude en buscar formas de marcar la diferencia en su comunidad en www.aarp.org/volunteerJavascript debe estar habilitado para usar este sitio.Habilite Javascript en su navegador y vuelva a intentarlo.